오프는 신체적, 정신적, 정서적 건강을 개선하는 데 필수적인 방법입니다. 이 가이드는 완벽한 오프 신청 방법, 휴식 기간 최대한 활용 방법, 돌아온 후 건강한 습관을 일상에 통합하는 방법에 대한 정보를 제공합니다.